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早晨快速早餐做法

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最后更新:2019-10-08 08:25
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 面食3早晨快速早餐做法

 成都杨记蜀味鱼头泡饼 小提示商春开胃进食,散寒,有助阳道。主活:中焦有寒,食欲减退,恶心呕吐,腹部冷痛;脾胃气滯,脘腹胀满作痛。 [主材料] 胖头鱼鱼头只、鸡蛋大饼300克:调味料]葱姜蒜、八角、茴香、花椒、糖、盐酱油、醋各适量。。做法大鱼头洗净, 沥干水,用盐、葱姜腌渍一会。锅里放油,待到六成热时代入鱼头煎至两面焦黄取出。②锅里留底油,煸香葱m姜蒜、放入八角、花椒出香味,放入大鱼头,烹入酒、,酱油、加入开水,放糖、盐调味。 ❸开锅后,改小火靠入味,大火收汁出文装大号盘子,放上一面煎了鸡蛋的烙情即可。 简单烤箱早餐做法大全 芹菜蛋饼 [主材料]芹菜叶100克、鸡蛋3个 [调味料]盐、黑胡椒粉各适量 做法➊芹菜叶洗净稍稍切碎,加入鸡蛋、适量盐、黑胡椒粉拌匀。平底锅里加入适量油烧热,倒入材料中火煎黄两面即可。 小提示 芹菜的叶,茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。 营养早餐做法 煎饼果子 小提示 绿豆含丰富胰蛋白酶,可以保护肝脏,减少蛋白,从而保护肾脏。 [主材料] 绿豆面300克,果子1根,鸡蛋2个[调味料]芝麻2克,香菜段、葱花各5克。蒜蓉辣酱10克,油少许。 ➊绿豆面加水调成绿豆水浆。 2不粘锅加热放底油,将-大勺绿豆 浆放入锅中,随时转动锅柄,1分钟后翻面,磕入鸡蛋,碾碎抹匀,待鸡蛋熟后,抹蒜蓉辣酱,撒芝麻、香菜、葱花,放入1根果子,从边卷起即成。 鸡蛋早餐做法烤箱 牛肉焦饼 主材料面粉300克,牛肉200克[调味料] 香菜50克,香葱未150克,姜末10克。盐5克,花椒4克,醪糟、味精、油各适量。●做法➊花椒斩细;香菜洗净,切碎;牛肉剁成 肉馅,加盐、醪糟、姜末、碎花椒、味精、食用油和匀,后加葱末和香菜末拌匀。2面粉和成软面团,制成50克大小的剂子,将剂子搁置20分钟,使其筋性变小,然后擀成30厘米长的牛舌状,用刷子抹上一层油,在面皮的一侧放入馅卷起,将馅料包在里面,然后用手按成约1厘米厚的圆饼。平底锅倒油烧热,放入牛肉饼,煎呈两面金色至熟即可。 小提示 牛肉有强健筋骨、滋养脾胃、止渴化痰的功效。早晨快速早餐做法,营养早餐做法咨询成都杨记蜀味18980791726包子8

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